【正念生死學系列】二日工作坊：告別與重生+關懷悲傷 (2024 十二月)

「這是我上過流最多眼淚的課了；透過淚眼，窺視死，看見生，反省過去，淨化現在、映照未來。」

--《如果今天就要說再見》羅耀明著


生離、死別，是生命中無法避免的苦痛，也是我們每個人都必須經歷的過程。

雖然必經，卻很少人有勇氣正視。

也許是因為情感的不適，讓我們下意識的閃躲；也可能是文化的養成，讓我們刻意的避諱。

然而，閃避的結果，卻是使我們被離別殺個措手不及，無論即將離別的對象，是家人、朋友、寵物，還是我們自己。

兒童正念營 (2025 二月)

及早讓孩子接觸正念，可以提升孩子的專注力、覺察力和情緒管理力。身心有能量，教養有力量，這些問題都能在正念課程學得的知能中改善或解決，正念親子課是送給自己，和小孩最棒的生命禮物。